グループでのヨガ教室の活動

私、七尾歩弓はスタジオナナオでのプライベートレッスンだけではなく
地方でのヨガ教室でも幅広く活動しております。
手頃な価格で通えるグループレッスンに興味のある方はぜひこちらの教室も覗いてみてください。

ポみっと企画「健康プログラム」inリンクステーションホール青森

お仕事帰りのOLさん&サラリーマンさん大歓迎の夜8時半からのヨガ教室。
身体をゆっくり伸ばしてリラックス。後半は少し体を動かし体幹も鍛える。
初心者でもOK!仕事疲れを吹き飛ばしましょう!
ぜひ友人や同僚も一緒にご参加ください。

「リラックス&リフレッシュヨガ」
日時:4月13日(木)、4月27日(木)、5月18日(木)、6月15日(木)、
6月29日(木)、7月13日(木)、7月20日(木)、8月10日(木)、
8月24日(木)、9月14日(木)、9月28日(木)
いずれも夜8時半~9時半までの1時間教室です。
場所:リンクステーションホール青森(青森市文化会館)2階リハーサル室
受講料:1,500円
持ち物:運動しやすい格好、タオル、飲み物、ヨガマット(無い場合はバスタオル)
【申込み方法】
①「ポみっと 健康プログラム」で検索。
➁無料の会員登録/入会の申し込みを行う。
➂「リラックス&リフレッシュヨガ」のプログラム参加に申し込みを行う。

ヨガスクール in外ヶ浜町中央公民館

青森市だけではなく私の地元、外ヶ浜町でもヨガスクールを開講しております。
市内に通うのは難しい外ヶ浜町にお住まいの方必見!!
1日の終わりにヨガで身体を癒して、リフレッシュしませんか?

日時:毎週火曜日 夜7時~8時半 ※5週目の火曜日がある場合はお休みです。
場所:外ヶ浜町中央公民館 2階カルチャールーム(和室)
受講料:月謝3,600円、1回でのお支払いは1,200円、中学生までのお子様は1回500円
持ち物:運動しやすい格好、タオル、飲み物、ヨガマット(無い場合はバスタオル)
※ご予約、お申込みは必要ございません。当日、直接公民館までお越しください。

ヨガスクール inよもぎた総合ふるさとセンター

蓬田村でも初のヨガスクールを開講しております。
朝10時からの教室ですので、主婦の方やセカンドライフを過ごされている方を中心に活動しております。普段体を動かさない人でも簡単に出来るヨガを行っておりますので、お気軽にご参加ください。

日時:第2、第4火曜日、朝10時~11時半
場所:よもぎた総合ふるさとセンター 2階和室(部屋は変更になる場合もございます。)
受講料:1回1,200円、中学生以下のお子様は1回500円
持ち物:運動しやすい格好、タオル、飲み物、ヨガマット(無い場合はバスタオル)
※基本的に予約・申し込みは必要ございませんが、まれに開催日の変更がございますので初めてご参加される場合はスタジオナナオTEL09075258223までご連絡ください。