美脚コース

担当:★拓哉

★拓哉担当コース 美脚美姿勢、ダイエット
営業日:月~金 19:00~22:00
土日祝 10:00~22:00
定休日:不定休

美脚・美姿勢コースについて

こんな悩みを持つ方にお選びいただいております。

・ノースリーブが着たいのにぷよぷよの二の腕が気になってしまう。
・昔の服が着れなくなった。
・足が太くてスキニーパンツが着こなせない。
・お尻がたれてきているのが気になる。
・下っ腹がポコっとしている。
・お腹の肉がパンツに乗っかっている。
・腹筋しているのにウエストがくびれない。
・むくみや冷え性がひどくて夜も靴下を履いて寝ている。
・痩せているのに二重顎が目立つ。
・O脚が昔からコンプレックスだ。
・もっと魅力的になりたい。
などなど

あなたの日々のふとした瞬間に感じるコンプレックスを解決!!
健康と美しさは実は物凄く関わりが深いです。
その悩みを一緒に解決し、身体の中も外も理想の身体に近づけるようにサポート致します。

お客様の声

★30代女性 E・Y様
「自分でもびっくりするくらい改善することが出来ました。」


小学校からO脚で悩まれていた方も、整体&トレーニングによってここまで変わることが出来ます。また、ヒップの位置も上がり美尻に、姿勢もよくなりバストの位置も変化しました。

★30代女性 O.Y様
「目標体重まで戻ることができ、かつ姿勢も良くなりました!」

★30代女性 K・A様
「しっかり成果がでるんだという 自信にもつながりました。」
ウエスト-10cm ヒップ-7cm 太もも-5cm!

 細いだけではなく、美しく魅力的な身体に

魅力的な身体とはただ細いだけではなく、
メリハリのあるバランスのとれた身体のことです。

身体のラインは筋肉と脂肪と骨格で決まります。
人の身体は日々の使い方や癖によって身体のラインが変わってきます。

それはエステなどで一時的に細くなっていても、
同じ体の使い方をしているとまた元に戻ってしまいます。

特徴①
その人の骨格に合わせた魅力を引き出す

骨格の特徴はその人によって様々なパターンがあります。
今までトレーニングをしていても悩みが解消されなかった方は、そもそも戦略が間違っていたのかもしれません。
当スタジオではその人の持つ骨格を評価し、悩みと合わせてボディメイク戦略を立てていきます。

特徴②
解剖学的視点でアプローチ

姿勢を支えるインナーマッスルを活性化させ、筋を強く柔らかく変化させることにより、関節の歪みを改善させていきます。
それにより、美しい骨格ラインへと体が変わっていきます。

特徴③
個人指導でその人に合わせたメニューを提供

もしも今トレーニングをされている方は、きちんと効果があるものを行えているでしょうか?
やり方を間違えていると、逆効果であったり怪我をする可能性も十分あります。

当スタジオでは国家資格である理学療法士の資格を持つアドバイザーが運動自体がきちんと行えているかを評価をしながら進めていきますので、安心して行えます。
また、どこを意識するか、何故あなたにこれが必要かなどを指導しながら行っていくのでトレーニング効率も上がります。

是非、当スタジオでメリハリのある魅力的な身体を手に入れ、充実した日々を過ごしてください♪

 

各コースについて

美脚コースには
「美脚・美姿勢 スタンダードコース」
「美脚・美姿勢 エクササイズコース」
「美脚・美姿勢 ダイエットコース」

の3つがあります。

スタンダードコース

エクササイズ、セルフケア&むくみとり、整体で効果的に美脚&美姿勢を手に入れられるコースです。
初めての方はこちらのコースをお勧めいたします。
●骨格体型分類
●美脚・美姿勢エクササイズ
●セルフケア指導
●整体による調整
●むくみとり

時間の目安:90~120分ほど
※8回で1setと考えていますので、1回では大きな変化は期待できません。

お試し 初回のみ 2,980円
8回 48,000円

エクササイズコース

解剖学的な視点からみたトレーニングとセルフケアを指導していきます。
定期的なメンテナンス&トレーニングをしたい方にお勧めのコースです。
●骨格体型分類

●美脚・美姿勢エクササイズ
●セルフケア指導

時間の目安:60分ほど

1回 3,500円(初回のみお試し 1,500円)
4回セット 13,000円(1,000円off)
8回セット 25,000円(3,000円off)

ダイエットコース

脂肪燃焼に特化したコースです。
ダイエットアドバイザーが栄養素を意識した食事指導を行うことで無理をせずに脂肪を燃焼していきます。
どうせ、何をしても変わらないと思っているあなた。
それなら、最後に当スタジオで試してみませんか?
骨格体型分類
●美脚・美姿勢エクササイズ
●セルフケア指導

●整体による調整
●むくみとり
●代謝促し

●食事指導
●メールサポート
時間の目安:120分ほど

お試し 初回のみ 2,980円
16回 100,000円

実際の流れ

問診・身体のチェック→(施術)→エクササイズ指導→お支払・次回予約

1.問診

まず問診票に必要事項を記入していきます。
例えば
・どんなことで悩んでいるか、
・どうなりたいのか、理想の自分
など
それをもとに問診をさせて頂きます。
不安に思ってることがあれば何でも話してください。
また、様々な改善方法を探るため普段の生活に関しても問診させていただきます。

2.身体のチェック

問診で得た情報をもとに、検査をします。
姿勢のチェックや身体のバランスはどうなっているのかなどを調べていきます。
実際にお悩みのところを確認していきます。
同時に体型分類をして戦略を決めていきます。

3.むくみとり&整体
(トレーニングコース以外)

施術の方針を説明し、施術を行っていきます。
主に下肢・脊柱・骨盤を調整して、理想的な骨格に近づけます。

4.エクササイズ・セルフケア指導

身体の使い方の練習や、正しい骨格をつくるトレーニングを行います。
また、他にも食事など日頃から気を付けられることもお教えいたします。

5.お支払・次回予約

お支払いと次回予約をしていただきます。

個人差はありますが、基本的に1~2週間に1回のペースで通っていただけることが理想的です。

是非、この機会に理想的なボディを手に入れてください!

ご予約、お問い合わせはこちら!