ヨガとピラティスの違いは?

ピラティスと聞くと「ヨガとどう違うの?」 と疑問に思う人も多いと思います。 同じボディワークで動きも似ているものもありますが、目的や成り立ちは違うものです。 ピラティスとヨガのルーツ ピラティス ピラティスは、ドイツ人の … 続きを読む ヨガとピラティスの違いは?