2020年5月7日 / 最終更新日時 : 2020年5月7日 七尾 拓哉 お知らせ 新コース・ピラティスレッスン この度、スタジオナナオではピラティスレッスンを開始しました! ピラティスはボディラインを整えるエクササイズとして、近年、女性を中心に人気があります。 ゴツゴツした体作りではなく細身でありながらしなやかな美ボディを目指すこ […]
2020年3月14日 / 最終更新日時 : 2020年3月14日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク 痩せない原因は、痩せる為の土台がないから ボディメイクやダイエットには何が必要だと思いますか? 食事制限?運動?確かにそれも必要ですし、 私も重要性は伝えてきました。 しかし、その前にもっと大事な事があります。それは痩せられる状態になっているかということです。 […]
2020年2月29日 / 最終更新日時 : 2020年2月29日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク 意外と勘違いしている栄養素とカロリーの違い ダイエットや普段の食生活を気にした時に、意外とよくわからなくなっている人も多いのが、カロリーと栄養素の違い。 カロリーが多いって事はその分栄養も豊富?ダイエットや食生活の改善にはゼロカロリーがいい?お菓子食べたいからその […]
2020年2月1日 / 最終更新日時 : 2020年2月1日 七尾 拓哉 お知らせ 【無料】美尻徹底解剖in青森! 〜上向きお尻の作り方〜 青森市で活動するセラピストチームSACSのメンバーによるカラダが変わるボディワーククラス! 2/15(土)9:30~11:00西部市民センター : 和室1 料金は無料❗終了後にアンケート記入だけあります♪( […]