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ヨガ

・病院に行くほどでもない体の痛みやコリの予防
・アーサナ(ヨガのポーズ)を深めたい方
・女子力UP、美意識を高めたい方
・忙しい毎日の癒しの時間を求めている方
・自分の身体や呼吸と向き合う時間を求めている方

エアリアルヨガ

・日常の身体の動きにはない体の伸びや開放感を味わいたい方
・筋トレや体幹トレーニングは苦手だけど、筋肉をつけたい方

ピラティス

・姿勢を整えたい
・細いまましなやかな体にしたい
・肩や膝、腰の痛みがあるけど運動がしたい
・ヨガよりも少し負荷が強めのエクササイズがしたい
・定期的に運動がしたい

整体

・動くのがつらい
・ぎっくり腰や寝違えのような痛み
・慢性的に痛みがある
・リラックスして癒されたい
・その他体の不調

食欲コントロールダイエット

・BMI30以上
・体脂肪率30％以上
・食欲が止まらない
・きつい食事制限はしたくないけど痩せたい
・リバウンドをくりかえしている
・正しいダイエットが何かわからない
・とにかく脂肪を減らしたい
・自宅でも出来るボディメイクの方法を知りたい

ファスティング

・細胞内(体内)に蓄積された老廃物をデトックスしたい方
・美肌、腸内環境改善、免疫力UPをしたい方
・アトピーや花粉症、アレルギー、生活習慣病で悩んでいる方
・精神疲労の回復
・妊活中
・生理不順で悩んでいる方