ダイエット
担当：★拓哉
営業：平日 14:00~22:00
土日祝 9:00~22:00
定休日：不定休
ダイエットではなく
・ピラティスを楽しみたい！
・運動を楽しみたい！
そんな方は
⇒パーソナルピラティスレッスン
一瞬痩せてリバウンドするよりも
一生モノの美BODY習慣を！
食事制限なし！
我慢しなくて良い！
食欲コントロールダイエット
あなたのなりたい体に合わせた
オーダーメイドの美ボディメイクレッスン
この二つを合わせた特別な
ダイエットとボディメイクの為の
ダイエットレッスンです。
※オンラインでも行えます。
こんな悩みを持つ方に、
お選びいただいております。
・ついつい食べ過ぎてしまう。
・ぷよぷよの二の腕が気になってしまう。
・昔の服が着れなくなった。
・スキニーパンツが着こなせない。
・むくみや冷え性がひどい
・O脚が昔からコンプレックスだ。
・もっと魅力的になりたい。
・生まれ変わりたい。
・昔よりも太りやすくなった
などなど
その悩みを一緒に解決し、
身体の中も外も
理想の身体に近づけるように
サポート致します。
レッスンの特徴
①食事制限なしでダイエットが出来る
食事制限をすることから始まります。
しかし、私の教えるレッスンでは無理な食事制限はお勧めしません。
自然と食欲を落ち着かせる方法で指導していきます。
②女性のボディメイクに特化した運動
まずは正しい身体の使い方を覚えるところから始めるのが美BODYへの近道です。
③身体の調子を整えやすくなる
むくみや冷え、頭痛や生理痛など間違ったダイエットで起こる不調も自律神経の乱れが
原因の可能性が高いです。
この自律神経を整えながら、
食欲を押さえていくことで
ついでに不調の緩和も図れます。
④毎日、いつでも食事や生活、悩みについて質問が出来る！
わからない事や不安な事があったら、いつでもサポートがうけられます。
日常のお悩みから精神的な相談まで、何でもおっしゃってください！
他のパーソナルトレーニングとの違い
国家資格保有の身体のプロ
身体の動きのプロ・理学療法士が動きや体型を分析。
理想の体型に必要な効率的な運動を提案します。
我慢が必要な食事制限はしない
ダイエットに必要なのは食事制限ではなく
食欲を安定させ自然と食べ過ぎを防ぐ方法を
お伝えします。
運動よりも効率的な方法を指導
実は体脂肪を減らすためには
運動は効率悪いことが医学的にも明らかです。
運動はあくまでもメリハリと姿勢を整えるため。
体脂肪は生活習慣によって
コントロールできます。
原因を分析しリバウンドせずに
美BODYを作る方法をお伝えします。
細いだけではなく
美しく魅力的な身体に
魅力的な身体とは
「ただ細いだけではなく
メリハリのある
バランスのとれた身体」
その人の持つ骨格を評価し、
悩みと合わせてプログラムを立てます。
特に姿勢を支える
インナーマッスルを活性化させ、
筋を強く柔らかく変化させることにより、
関節の歪みを修整させ
美しい骨格ラインを目指します。
⇒体を変えたいなら、ちゃんとパーソナルトレーニングを受けるべき
是非、当スタジオで
メリハリのある魅力的な身体
を手に入れ、
充実した日々を過ごしてください♪
レッスンの内容・料金
一人一人の状態や希望に合わせ、
メニューを組んでいきます。
・食欲コントロールダイエット
・美脚・美姿勢エクササイズ
で効果的に引き締まった魅力的な身体を
手に入れられます。
時間の目安：週1回60~90分ほど
普通、パーソナルトレーニングの相場は
2ヶ月で20～35万ほどがほとんどです。
しかし、実際に効果を出して
更に持続させるためには継続して通う事が必要です。
ですのでスタジオナナオでは
通いやすい料金にしています。
是非この機会に、
我慢しないダイエットで
理想の身体と生活を手に入れてください！
| 初回 | 3,980円カウンセリング中心 |
| 3ヶ月コース | 月払い52,000円 (一括150,000円) |
| 6ヶ月コース | 月払い48,000円 (一括280,000円) |
| 12ヶ月コース | 月払い33,000円 (一括380,000円) |
分割払いもしくは一括でお支払い可能です。
※オンラインでも受けることができます。
ご予約、お問い合わせはLINEからどうぞ！
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実際の流れ
１.問診
まず問診票に必要事項を記入していきます。
例えば
・どんなことで悩んでいるか、
・どうなりたいのか、理想の自分
など
それをもとに問診をさせて頂きます。
不安に思ってることがあれば何でも話してください。
また、様々な改善方法を探るため
普段の生活に関しても問診させていただきます。
2.ダイエットの知識・栄養アドバイス
食事の内容をチェックしアドバイスしていきます。
ダイエットの考え方や本当の知識などもお伝えします。
3.身体のチェック・エクササイズ・セルフケア指導
姿勢のチェックや身体のバランスは
どうなっているのかなどを調べていきます。
身体の使い方の練習や
その人に合わせた正しい骨格ラインをつくる
トレーニングを行います。
4.お支払・次回予約
お支払いと次回予約をしていただきます。
※内容は一人一人に合わせて行いますので、
この通りでない場合もございます。
是非、この機会に理想的なボディを
手に入れてください！
【ダイエットの悩みから解放されたい】
そんなあなたの為のプログラムです！
今が変われるチャンスです！
一度相談にお越しください！
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