ハンモックの破損防止の為、ピアスやネックレス等のアクセサリーは全て外してください。
手足の爪は短く切りそろえてお越しください。
脇と膝が隠れるウエアを着用してください。
ファスナーやボタン、スパンコールなどの突起のあるウエアはご遠慮ください。
食事はレッスンの２時間前までに済ませてください。
ハンモックが揺れるため、稀に乗り物酔いの様な症状が出る方がいらっしゃいます。（ほとんどの方は2，3回で慣れますのでご安心ください。）
高血圧、低血圧、生理中の方はレッスンが難しい場合がございます。必ずインストラクターまでご相談ください。

6週間以内に手術をされた方
耳に異常のある方
脳や心臓に持病のある方
妊娠中の方
※その他、体の痛みがある方や持病がある方は一度主治医に相談して頂き、許可が出た後、レッスンを提供させていただきます。