実は9月半ばよりピラティスマシンのひとつタワー付リフォーマーを導入いたしました。 リフォーマーとはピラティス専用のマシンで バネの力を使って抵抗をかけたり逆に苦手な動きを補助してくれたり効率よくボディメイクにつながるトレ […]