2017年10月25日 / 最終更新日時 : 2019年5月9日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク ギブミーくびれ！ ウエスト周りのお肉が気になる！！ ウエスト周りは特に脂肪がつきやすいです。 お腹周りの周径は身長×0.12が理想とされています。 あなたはどうですか？大丈夫ですか？ 太くなっていませんか？ 体脂肪を燃やすには 前回に触れ […]
2017年10月20日 / 最終更新日時 : 2019年5月9日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク 腹筋運動しないでぽっこりお腹解消 こんにちは！ スタジオナナオの拓哉です！ 美脚・美姿勢コースで何人も指導させてもらっていますが ジムに通っている人がこちらに来ることも多いです。 悩みの上位に上がってくるポッコリお腹。 「どううにかしないと！」 っとジム […]
2017年10月15日 / 最終更新日時 : 2017年10月15日 七尾 歩弓 歩弓 スタジオナナオ秋の食事会での楽しい一日 昨日１０月１４日（土）にスタジオナナオに来てくださっている生徒様で 食事会を開催させていただきました。 今回は７名の方に参加していただきました。 普段お話ししないもの同士ではありましたが、健康や体のお話しはもちろん、 美 […]
2017年10月9日 / 最終更新日時 : 2017年10月9日 七尾 拓哉 お知らせ 人生が変わるダイエット教室日程決定！ こんにちは！ STUDIO NANAOの プロフェッショナルダイエットアドバイザーの拓哉です。 先日のダイエット教室では 基本的な話や 続けるに必要な事 まず、何をするか。 をお伝えしました。 結構大事で簡 […]
