2019年2月28日 / 最終更新日時 : 2019年2月28日 七尾 拓哉 お知らせ ３月限定！足痩せトレーニング動画プレゼント！ 2019年も３月に入りました！ 雪も解けて来て、薄着の季節にむけてダイエットを始めようと思う方も増えてきています。 今日はそんな方のために、足痩せに効果的なスクワットの方法を動画でプレゼントします！ このスクワットをマス […]
2019年2月24日 / 最終更新日時 : 2019年5月9日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク 一カ月でー５kg！？いやいや危険です。 テレビや雑誌などでは、一ヶ月で5kg減！ などとダイエット法が紹介されている事が多いですね。 短期間で痩せられて効果的！！ なんて思うかもしれませんが、正直短期間で行うダイエットは実はあまり効果的ではなく、オススメしませ […]
2019年2月13日 / 最終更新日時 : 2019年5月9日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク やり方間違えてない？ヒップアップのためのスクワット！ こんにちは！整体&ダイエット・ボディメイク担当の拓哉です。 最近のトレンドなのか、ヒップアップのためにスクワットをガンバっている女性は多いです。 しかし、やり方を間違えるとヒップアップではなく、太ももが太くなって […]
2019年2月2日 / 最終更新日時 : 2019年5月9日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク 体を変えたい人は、ちゃんとしたパーソナルトレーニングを受けるべき あなたは何か習得したいと思ったらどうしますか？ 泳げるようになりたいと思ったらスイミングスクールに通うし、 字が上手くなりたければ習字に通うし、 ピアノが弾きたければピアノ教室に通います。 それは、その道のプロに聞いた方 […]
2019年2月2日 / 最終更新日時 : 2019年2月3日 七尾 拓哉 拓哉 後悔しないための健康とお金と時間の関係 私は医療系の仕事をしていて色々な方とお話をすることが多いのですが、 本当にたくさんの人の後悔している話を聞きます。 何に後悔しているかと言うと 『じぶんがまさかこんなことになるなんて思わなかった』 『もっと前から健康に気 […]
