2018年1月7日 / 最終更新日時 : 2018年1月7日 七尾 歩弓 お知らせ 歩弓ヨガ、ファスティングコース再開と営業時間変更のお知らせ 皆さま、あけましておめでとうございます。 昨年はスタジオナナオとして初めての年で色々と試行錯誤の日々でしたが、 皆さまのお心沿えでまた新たな一年を迎えることができました。 ありがとうございます。 また、私たち夫婦にも新た […]
2017年12月27日 / 最終更新日時 : 2017年12月26日 七尾 拓哉 お知らせ 【御礼】今年を振り返って どうも！拓哉です！ 今日で仕事納めです！ スタジオナナオをご利用いただいた皆様、本当にありがとうございました！ 今思えば、STUDIO NANAOになってからは まだ一年経ってないんですね！！ 自分でびっくりです。 ST […]
2017年10月25日 / 最終更新日時 : 2019年5月9日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク ギブミーくびれ！ ウエスト周りのお肉が気になる！！ ウエスト周りは特に脂肪がつきやすいです。 お腹周りの周径は身長×0.12が理想とされています。 あなたはどうですか？大丈夫ですか？ 太くなっていませんか？ 体脂肪を燃やすには 前回に触れ […]
2017年10月20日 / 最終更新日時 : 2019年5月9日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク 腹筋運動しないでぽっこりお腹解消 こんにちは！ スタジオナナオの拓哉です！ 美脚・美姿勢コースで何人も指導させてもらっていますが ジムに通っている人がこちらに来ることも多いです。 悩みの上位に上がってくるポッコリお腹。 「どううにかしないと！」 っとジム […]
2017年10月15日 / 最終更新日時 : 2017年10月15日 七尾 歩弓 歩弓 スタジオナナオ秋の食事会での楽しい一日 昨日１０月１４日（土）にスタジオナナオに来てくださっている生徒様で 食事会を開催させていただきました。 今回は７名の方に参加していただきました。 普段お話ししないもの同士ではありましたが、健康や体のお話しはもちろん、 美 […]
2017年10月9日 / 最終更新日時 : 2017年10月9日 七尾 拓哉 お知らせ 人生が変わるダイエット教室日程決定！ こんにちは！ STUDIO NANAOの プロフェッショナルダイエットアドバイザーの拓哉です。 先日のダイエット教室では 基本的な話や 続けるに必要な事 まず、何をするか。 をお伝えしました。 結構大事で簡 […]
2017年9月26日 / 最終更新日時 : 2019年5月9日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク そのダイエットが成功するかを判断する方法 こんにちは！ STUDIO NANAOの プロフェッショナルダイエットアドバイザーの拓哉です。 テレビや雑誌やら巷には色々なダイエット方法があふれています。 置き換えダイエットだったり ダイエット食品を食べたり 痩身エス […]
2017年9月24日 / 最終更新日時 : 2017年9月24日 七尾 歩弓 お知らせ ♡歩弓 産休・育休に伴うお休みのお知らせ ♡歩弓が産休・育休のため、しばらくの間お休みをいただく事となりました。 ♡ヨガ・エアリアルヨガコース H２９年１０月１４日～H３０年１月３１日までお休みとさせていただきます。 ♡ファスティングコース H２９年１１月１日～ […]
2017年9月2日 / 最終更新日時 : 2017年9月2日 七尾 拓哉 お知らせ 今年の夏にダイエットが間に合わなかった・・・そんなあなたにチャンス★ こんにちは！ STUDIO NANAOの プロフェッショナルダイエットアドバイザーの拓哉です。 今年の夏はどうでしたか？ 皆さん海に行って楽しめましたか！？ 可愛い水着を着こなすために、 薄着になる機会が多 […]
2017年9月2日 / 最終更新日時 : 2019年5月9日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク これを知っていると大違い！これが痩せる仕組み！ こんにちはSTUDIO NANAOの拓哉です 前回までは太る仕組みを解説してきました。太るメカニズム①太るメカニズム②＜その他のダイエット記事＞●ダイエットを失敗する理由はコレを理解していないから●リバウンドな話 今回は […]
