2019年7月10日 / 最終更新日時 : 2019年7月10日 七尾 拓哉 お知らせ BARで酒を飲みながらヒップアップ! STUDIO NANAOとBAR Cheers Band Marketがコラボします! ヒップアップって意外と難しいんですよね!ジムに行ったりYouTube見たりしてるけど、なかなか効果がない! 今回はそんなあなたの為に […]
2019年7月1日 / 最終更新日時 : 2019年7月10日 七尾 歩弓 お知らせ 夏だ!朝ヨガだ!全員集合! 今年も朝ヨガの季節になりました。ヨガに興味があるけどまだ一歩を踏み出せていない方必見です。清々しい青空の下で体を動かしてハッピーな朝を迎えませんか⁈体が硬いあなたも、ヨガ経験者の方もどなたでも楽しんでいただけるプログラム […]
2019年6月19日 / 最終更新日時 : 2019年6月19日 七尾 拓哉 お知らせ 市民吹奏楽団の方にヨガを通してコンディショニングをしてきました! こんにちは!拓哉です! 今年から始まった活動として、音楽家の身体のコンディショ二ングをしています! 先日、青森市民吹奏楽団の方に、ヨガを通して身体をケアする重要性をお伝えしました! 音楽家にとってのコンディショニング ス […]
2019年2月28日 / 最終更新日時 : 2019年2月28日 七尾 拓哉 お知らせ 3月限定!足痩せトレーニング動画プレゼント! 2019年も3月に入りました! 雪も解けて来て、薄着の季節にむけてダイエットを始めようと思う方も増えてきています。 今日はそんな方のために、足痩せに効果的なスクワットの方法を動画でプレゼントします! このスクワットをマス […]
2019年1月23日 / 最終更新日時 : 2019年2月28日 七尾 歩弓 お知らせ 身体のリセット、『2月ファスティング週間』 久々のブログとなってしまいました。年末年始は食べて飲んで家でゴロゴロ過ごした方も多いと思います。ゆっくりしたはずが、なんだか身体が重いと感じるのではないでしょうか?やはり、普段より動かず食事の量が増えると太るだけではなく […]
2019年1月21日 / 最終更新日時 : 2019年1月22日 七尾 拓哉 お知らせ スタジオナナオの新しい試み お久しぶりです。スタジオナナオの拓哉です!娘と格闘している毎日です。(主にベッドの場所の取り合い) そんな昨年から密かにやりたいなぁと思ってたことがあります。という事で、友人と歩弓を巻き込んで実行することにしました! そ […]
2018年9月29日 / 最終更新日時 : 2018年9月29日 七尾 歩弓 お知らせ 9月30日朝ヨガ 雨天中止のお知らせ 明日、9月30日の朝ヨガin合浦公園は雨天のため中止とさせていただきます。 今シーズン最後の朝ヨガだったため少し残念ですが、 また来年もスタジオナナオの朝ヨガをよろしくお願いいたします。 ご参加くださった方々、ありがとう […]
2018年9月8日 / 最終更新日時 : 2018年9月8日 七尾 歩弓 お知らせ 朝ヨガ雨天中止のお知らせ 明日9月9日㈰は雨天のため朝ヨガin合浦公園は中止とさせていただきます。 次回は9月16日㈰朝7時~です。 沢山のご参加お待ちしております。
2018年8月4日 / 最終更新日時 : 2018年8月4日 七尾 歩弓 お知らせ 8月5日㈰朝ヨガ雨天中止 明日8月5日㈰の朝ヨガin合浦公園は雨天予報のため中止とさせていただきます。 次回開催日は8月12日㈰です。 たくさんのご参加お待ちしております。
2018年7月16日 / 最終更新日時 : 2018年7月16日 七尾 拓哉 お知らせ 【動画】エアリアルヨガ紹介:バックストラドル こんにちは! エアリアルヨガの動画を撮りました! エアリアルだと逆転のポーズもぐっとやりやすくなっていいいいですね♪ ただ、ゆっくりと安全に行いましょう。 エアリアルヨガ、オススメなので一度体験してみてください^^b [ […]