【無料】美尻徹底解剖in青森！〜上向きお尻の作り方〜

青森市で活動するセラピストチームSACSのメンバーによる
カラダが変わるボディワーククラス！

2/15(土)9:30～11:00
西部市民センター　: 和室1

料金は無料❗
終了後にアンケート記入だけあります♪
(定員15名)
必要な物、
　＊動き易い服装
　＊水、ヨガマットなど
ヨガマットが、無い方はご連絡ください貸し出しも可能です！

【ワークショップ内容】
最近、沢山のメディアでヒップアップトレーニングが注目されていますが、
色々試してみてもしっかり出来ているかわからない！

そんな方の為に、ボディメイクトレーナーがヒップアップに必要な
身体の動かし方や、意識の仕方をお伝えします！

意外と頑張ってトレーニングしていても、
実はちゃんと出来てない人も多いです！
トレーニングを頑張っている人も解剖学や運動学の視点から説明しながら
カラダを動かしていきましょう！

・お尻の骨、筋肉の解説
・美尻とはどういうお尻か
・お尻が垂れやすい理由
・お尻を鍛えるには〇〇の意識が必要
・ヒップアップワーク
・ヒップアップの為の立ち方、歩き方

などなど

申し込みはコメント、もしくはメッセンジャーなどからどうぞ^^
お誘い合わせの上、ご参加下さい！

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七尾拓哉: 美しい体のラインを作るダイエットとボディメイクについて指導しています。その人の生活に沿ったダイエットの実践の仕方を教えています。

理学療法士・日本ダイエット健康協会プロフェッショナルアドバイザー・s食欲コントロールダイエット協会マスター・日本アロマリハビリテーションマスタープラクティショナー・その他