2018年5月21日 / 最終更新日時 : 2019年5月9日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク どうしても三日坊主になってしまうあなたへ！ こんにちは！ もう夏が近づいてきましたね！ 何か新しい事を始めるのにいい季節ですねー！ でも、新しい事ってなかなか長続きしない、、、 って悩んでいる方は多いと思います！ そんな方の為に今日は 三日坊主への対応をお教えしま […]
2018年4月3日 / 最終更新日時 : 2018年4月3日 七尾 拓哉 お知らせ 4/8 ガーラモール店に出店します！ こんにちは！スタジオナナオの 整体師兼ダイエットアドバイザーの拓哉です！ 今回はイベントの出店のお知らせです！ 体験型イベント 第61回 美魔女癒しフェスタ マエダガーラモール店１階特設会場にて開催 4月8日(日) 9： […]
2018年3月17日 / 最終更新日時 : 2019年5月9日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク ウェイトトレーニングより先に自重トレーニングをオススメする理由 こんにちは！スタジオナナオの 整体師兼ダイエットアドバイザーの拓哉です！ スタジオナナオの美脚・美姿勢コースでは 主に自重トレーニングを推奨して行っています！ 基本的にウェイトトレーニングをしていません。 もちろんウェイ […]
2018年3月12日 / 最終更新日時 : 2018年3月12日 七尾 拓哉 拓哉 私はあなたを幸せには出来ない。 こんちは！ダイエットアドバイザーの拓哉です！ 先月あたり、家に帰ったら 妻が子供に本を読んでいました。 読んでる内容を聞いてたら 「・・・部活やっても全然レギュラーになれなかったり、 偏差値で自分のどのくらいの大学に行け […]
2018年3月2日 / 最終更新日時 : 2019年5月9日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク 身体のラインを作る土台 こんちは！ STUDIO NANAO 整体師兼ダイエットアドバイザーの拓哉です！ この間は、必ずしも「痩せる＝なりたい自分」という訳ではない、という話をしました。 見てない方はこちらから：あなたの本当の目的は『痩せる』じ […]
2018年2月25日 / 最終更新日時 : 2019年5月9日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク あなたの本当の目的は『痩せる』じゃないはず こんちは！ STUDIO NANAO 整体師兼ダイエットアドバイザーの拓哉です！ 私はダイエットアドバイザーなのですが、 実はあまり体重を減らす事にフォーカスしていません。 「え！？ダイエットなのに？」 って思われるかも […]
2017年10月25日 / 最終更新日時 : 2019年5月9日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク ギブミーくびれ！ ウエスト周りのお肉が気になる！！ ウエスト周りは特に脂肪がつきやすいです。 お腹周りの周径は身長×0.12が理想とされています。 あなたはどうですか？大丈夫ですか？ 太くなっていませんか？ 体脂肪を燃やすには 前回に触れ […]
2017年10月20日 / 最終更新日時 : 2019年5月9日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク 腹筋運動しないでぽっこりお腹解消 こんにちは！ スタジオナナオの拓哉です！ 美脚・美姿勢コースで何人も指導させてもらっていますが ジムに通っている人がこちらに来ることも多いです。 悩みの上位に上がってくるポッコリお腹。 「どううにかしないと！」 っとジム […]
2017年10月9日 / 最終更新日時 : 2017年10月9日 七尾 拓哉 お知らせ 人生が変わるダイエット教室日程決定！ こんにちは！ STUDIO NANAOの プロフェッショナルダイエットアドバイザーの拓哉です。 先日のダイエット教室では 基本的な話や 続けるに必要な事 まず、何をするか。 をお伝えしました。 結構大事で簡 […]
2017年9月26日 / 最終更新日時 : 2019年5月9日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク そのダイエットが成功するかを判断する方法 こんにちは！ STUDIO NANAOの プロフェッショナルダイエットアドバイザーの拓哉です。 テレビや雑誌やら巷には色々なダイエット方法があふれています。 置き換えダイエットだったり ダイエット食品を食べたり 痩身エス […]
