2020年8月8日 / 最終更新日時 : 2020年8月8日 七尾 歩弓 お知らせ SUP YOGA ついに始動！！ 昨年の夏、プライベートで浅虫の海へ行ったところSUP（サップ）を青森でもやっているのを発見し、直ぐにスタッフの方に声をかけました。そこでお話しをしていくにつれて、サップヨガもやっている事を聞き早速、日をおいてサップの体験 […]
2020年7月18日 / 最終更新日時 : 2020年7月18日 七尾 拓哉 お知らせ 朝ヨガ雨天中止のお知らせ 明日7月19日（日）朝ヨガは雨天予報のため中止とさせていただきます。 次回開催日は7月26日（日）です。 沢山のご参加お待ちしております。
2020年7月11日 / 最終更新日時 : 2020年7月11日 七尾 拓哉 お知らせ 朝ヨガ雨天中止のお知らせ 7月12日（日）朝ヨガは雨天のため中止とさせていただきます。 次回は7月19日（日）開催です。
2020年7月5日 / 最終更新日時 : 2020年7月5日 七尾 拓哉 お知らせ 朝ヨガ雨天中止のお知らせ 7月5日（日）朝ヨガは雨天の為中止とさせていただきます。 次回は、7月12日（日）の開催となります。 雨天中止のお知らせは前日までに、こちらのホームページまたはインスタグラム、フェイスブックにてお知らせしておりますのでご […]
2020年6月11日 / 最終更新日時 : 2020年6月11日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク お客様の声（ダイエットコース） ★30代女性 E・Y様「自分でもびっくりするくらい改善することが出来ました。」 Q1.あなたが悩んでいたことはなんでしたか？ O脚・右膝の痛み、違和感、坐骨神経痛、むくみ Q2.レッスンを受けた感想をお願いします。 小学 […]
2020年5月21日 / 最終更新日時 : 2020年5月21日 七尾 拓哉 お知らせ オンラインレッスン開始！ オンラインピラティスとオンラインダイエットを始めました！ オンラインピラティス オンラインダイエット
2020年5月11日 / 最終更新日時 : 2020年5月11日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク ヨガとピラティスの違いは？ ピラティスと聞くと「ヨガとどう違うの？」 と疑問に思う人も多いと思います。 同じボディワークで動きも似ているものもありますが、目的や成り立ちは違うものです。 ピラティスとヨガのルーツ ピラティス ピラティスは、ドイツ人の […]
2020年5月7日 / 最終更新日時 : 2020年5月7日 七尾 拓哉 お知らせ 新コース・ピラティスレッスン この度、スタジオナナオではピラティスレッスンを開始しました！ ピラティスはボディラインを整えるエクササイズとして、近年、女性を中心に人気があります。 ゴツゴツした体作りではなく細身でありながらしなやかな美ボディを目指すこ […]
2020年3月14日 / 最終更新日時 : 2020年3月14日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク 痩せない原因は、痩せる為の土台がないから ボディメイクやダイエットには何が必要だと思いますか？ 食事制限？運動？確かにそれも必要ですし、 私も重要性は伝えてきました。 しかし、その前にもっと大事な事があります。それは痩せられる状態になっているかということです。 […]
2020年2月29日 / 最終更新日時 : 2020年2月29日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク 意外と勘違いしている栄養素とカロリーの違い ダイエットや普段の食生活を気にした時に、意外とよくわからなくなっている人も多いのが、カロリーと栄養素の違い。 カロリーが多いって事はその分栄養も豊富？ダイエットや食生活の改善にはゼロカロリーがいい？お菓子食べたいからその […]
