2020年5月21日 / 最終更新日時 : 2020年5月21日 七尾 拓哉 お知らせ オンラインレッスン開始！ オンラインピラティスとオンラインダイエットを始めました！ オンラインピラティス オンラインダイエット
2020年5月11日 / 最終更新日時 : 2020年5月11日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク ヨガとピラティスの違いは？ ピラティスと聞くと「ヨガとどう違うの？」 と疑問に思う人も多いと思います。 同じボディワークで動きも似ているものもありますが、目的や成り立ちは違うものです。 ピラティスとヨガのルーツ ピラティス ピラティスは、ドイツ人の […]
2020年5月7日 / 最終更新日時 : 2020年5月7日 七尾 拓哉 お知らせ 新コース・ピラティスレッスン この度、スタジオナナオではピラティスレッスンを開始しました！ ピラティスはボディラインを整えるエクササイズとして、近年、女性を中心に人気があります。 ゴツゴツした体作りではなく細身でありながらしなやかな美ボディを目指すこ […]
2020年3月14日 / 最終更新日時 : 2020年3月14日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク 痩せない原因は、痩せる為の土台がないから ボディメイクやダイエットには何が必要だと思いますか？ 食事制限？運動？確かにそれも必要ですし、 私も重要性は伝えてきました。 しかし、その前にもっと大事な事があります。それは痩せられる状態になっているかということです。 […]
2020年2月29日 / 最終更新日時 : 2020年2月29日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク 意外と勘違いしている栄養素とカロリーの違い ダイエットや普段の食生活を気にした時に、意外とよくわからなくなっている人も多いのが、カロリーと栄養素の違い。 カロリーが多いって事はその分栄養も豊富？ダイエットや食生活の改善にはゼロカロリーがいい？お菓子食べたいからその […]
2020年2月1日 / 最終更新日時 : 2020年2月1日 七尾 拓哉 お知らせ 【無料】美尻徹底解剖in青森！ 〜上向きお尻の作り方〜 青森市で活動するセラピストチームSACSのメンバーによるカラダが変わるボディワーククラス！ 2/15(土)9:30～11:00西部市民センター : 和室1 料金は無料❗終了後にアンケート記入だけあります♪( […]
2019年12月18日 / 最終更新日時 : 2020年1月7日 七尾 拓哉 お知らせ BARでダイエット講座第3弾！ 『頑張って運動しても痩せない！』『夜は炭水化物食べてないのに痩せない！』『ダイエットなんて辛いだけで続かない』 そんな思いをしている方の為にパーソナルトレーナー がダイエット講座を行います！ 金曜日1月24日にBAR C […]
2019年11月9日 / 最終更新日時 : 2019年11月9日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク 水を飲むことはダイエットや健康の基本ですよ！ あなたは水分を１日にどのくらい飲むでしょうか？ その中で水分ではなく、「水」はどのくらいでしょうか？ 私たち夫婦は、各々1.5ℓ～２ℓくらいを目安に水を飲んでいます。実際はもっと多いかもしれません。 なかには全く飲まない […]
2019年10月14日 / 最終更新日時 : 2019年10月14日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク ダイエットしているのにお腹が痩せない その２ 前回に引き続きお腹についてのお話をさせていただきます。「ダイエットしているのにお腹が痩せない」⇒ https://studio770.net/blog/1567 前回は脂肪の話をしましたが、今回は筋肉が原因のお腹が痩せな […]
2019年10月13日 / 最終更新日時 : 2019年10月13日 七尾 拓哉 お知らせ お酒を飲みながらダイエット第2弾 STUDIO NANAOとBAR Cheers Band Marketのコラボ第２弾 今回の内容は ・糖質制限なし、食事制限なし、激しい運動なしでも痩せるダイエットの話・何故太るのか、普通に生活してても痩せる為の仕組みと […]
