どうしても三日坊主になってしまうあなたへ!

こんにちは!

もう夏が近づいてきましたね!
何か新しい事を始めるのにいい季節ですねー!

でも、新しい事ってなかなか長続きしない、、、
って悩んでいる方は多いと思います!

そんな方の為に今日は
三日坊主への対応をお教えします!(*゚▽゚*)

覚えておいてほしいこと。

まずそもそもなんですが、
基本的に人の脳の仕組みとしては

楽に生きる為に
今までと同じ考え方や習慣をしようとします。

ですのでいつもと違う事をするっていうのは
どうしても負荷がかかります。

つまり
今までと違う環境や違う事が起こると
苦痛を伴うので、
三日坊主になりやすいのは当たり前!
という事です。
なのであまり三日坊主になった事で自分を責めないでくださいね^_^

そこを踏まえて。
いくつか、三日坊主を防ぐ色んな方法がありますが、
今日はその中の1つを紹介しようと思います。

三日坊主を防ぐには?

その1つとは
目標を立てる事です。

〈なーんだ〉
と思うかもしれませんが、

ここで大事なことは、
その目標に対してワクワクするかどうか!

これがめっちゃ大事です!

究極は、やりたくて仕方がない目標を立てられると良いですね!

そうすると、おのずとそれに向かって行動したくなります!

自分の本望に沿った目標を立てましょう!
大きいも小さいもないので、出来るだけ具体的な物をイメージ出来ると良いですね♪

誰々にこう思われたい!とか
あの人にこういう言葉を言って欲しい!とか
どこそこに行って何をしたい!とか
これを着てあそこに行きたい!とか

そんな感じに考えてみてください(๑˃̵ᴗ˂̵)

結構漠然と目標決める人多いのですが、
もっときちんと考えた方が新しい習慣が身につきやすいですよ!

その他の方法は?

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