2023年9月28日 / 最終更新日時 : 2023年9月28日 七尾 拓哉 お知らせ ピラティスリフォーマー導入 実は9月半ばよりピラティスマシンのひとつタワー付リフォーマーを導入いたしました。 リフォーマーとはピラティス専用のマシンで バネの力を使って抵抗をかけたり逆に苦手な動きを補助してくれたり効率よくボディメイクにつながるトレ […]
2021年11月25日 / 最終更新日時 : 2021年11月28日 七尾 拓哉 お知らせ プロテインスムージー販売のお知らせ ダイエットやボディメイクについてアドバイスしていると、「プロテインや栄養剤でオススメはありますか？」なんて事を良く聞かれます。 しかし、今まではあまり市販のプロテインや栄養剤はオススメしていませんでした。 理由は ・人工 […]
2020年6月11日 / 最終更新日時 : 2020年6月11日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク お客様の声（ダイエットコース） ★30代女性 E・Y様「自分でもびっくりするくらい改善することが出来ました。」 Q1.あなたが悩んでいたことはなんでしたか？ O脚・右膝の痛み、違和感、坐骨神経痛、むくみ Q2.レッスンを受けた感想をお願いします。 小学 […]
2020年5月21日 / 最終更新日時 : 2020年5月21日 七尾 拓哉 お知らせ オンラインレッスン開始！ オンラインピラティスとオンラインダイエットを始めました！ オンラインピラティス オンラインダイエット
2020年5月11日 / 最終更新日時 : 2020年5月11日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク ヨガとピラティスの違いは？ ピラティスと聞くと「ヨガとどう違うの？」 と疑問に思う人も多いと思います。 同じボディワークで動きも似ているものもありますが、目的や成り立ちは違うものです。 ピラティスとヨガのルーツ ピラティス ピラティスは、ドイツ人の […]
2020年3月14日 / 最終更新日時 : 2020年3月14日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク 痩せない原因は、痩せる為の土台がないから ボディメイクやダイエットには何が必要だと思いますか？ 食事制限？運動？確かにそれも必要ですし、 私も重要性は伝えてきました。 しかし、その前にもっと大事な事があります。それは痩せられる状態になっているかということです。 […]
2020年2月29日 / 最終更新日時 : 2020年2月29日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク 意外と勘違いしている栄養素とカロリーの違い ダイエットや普段の食生活を気にした時に、意外とよくわからなくなっている人も多いのが、カロリーと栄養素の違い。 カロリーが多いって事はその分栄養も豊富？ダイエットや食生活の改善にはゼロカロリーがいい？お菓子食べたいからその […]
2019年12月18日 / 最終更新日時 : 2020年1月7日 七尾 拓哉 お知らせ BARでダイエット講座第3弾！ 『頑張って運動しても痩せない！』『夜は炭水化物食べてないのに痩せない！』『ダイエットなんて辛いだけで続かない』 そんな思いをしている方の為にパーソナルトレーナー がダイエット講座を行います！ 金曜日1月24日にBAR C […]
2019年11月9日 / 最終更新日時 : 2019年11月9日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク 水を飲むことはダイエットや健康の基本ですよ！ あなたは水分を１日にどのくらい飲むでしょうか？ その中で水分ではなく、「水」はどのくらいでしょうか？ 私たち夫婦は、各々1.5ℓ～２ℓくらいを目安に水を飲んでいます。実際はもっと多いかもしれません。 なかには全く飲まない […]
2019年10月14日 / 最終更新日時 : 2019年10月14日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク ダイエットしているのにお腹が痩せない その２ 前回に引き続きお腹についてのお話をさせていただきます。「ダイエットしているのにお腹が痩せない」⇒ https://studio770.net/blog/1567 前回は脂肪の話をしましたが、今回は筋肉が原因のお腹が痩せな […]
