2019年12月18日 / 最終更新日時 : 2020年1月7日 七尾 拓哉 お知らせ BARでダイエット講座第3弾！ 『頑張って運動しても痩せない！』『夜は炭水化物食べてないのに痩せない！』『ダイエットなんて辛いだけで続かない』 そんな思いをしている方の為にパーソナルトレーナー がダイエット講座を行います！ 金曜日1月24日にBAR C […]
2019年11月9日 / 最終更新日時 : 2019年11月9日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク 水を飲むことはダイエットや健康の基本ですよ！ あなたは水分を１日にどのくらい飲むでしょうか？ その中で水分ではなく、「水」はどのくらいでしょうか？ 私たち夫婦は、各々1.5ℓ～２ℓくらいを目安に水を飲んでいます。実際はもっと多いかもしれません。 なかには全く飲まない […]
2019年10月14日 / 最終更新日時 : 2019年10月14日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク ダイエットしているのにお腹が痩せない その２ 前回に引き続きお腹についてのお話をさせていただきます。「ダイエットしているのにお腹が痩せない」⇒ https://studio770.net/blog/1567 前回は脂肪の話をしましたが、今回は筋肉が原因のお腹が痩せな […]
2019年10月8日 / 最終更新日時 : 2019年10月9日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク ダイエットしてるのにお腹が痩せない 女性の悩みで特に多いお腹の脂肪の悩み。 体重も落ちて上半身や足はしぼれてきたのに何故かお腹だけ目立ってしまう。 ズボンの上に乗っかったお肉、どうにかしたいですよね！ 今日はそのお腹が痩せにくい理由についてお教えします。 […]
2019年9月30日 / 最終更新日時 : 2019年10月9日 七尾 拓哉 お知らせ 食欲コントロールダイエット協会のマスター頂きました！ 先日、食欲コントロールダイエット協会のマスターの資格を頂きました。 食欲コントロールダイエット協会とは 無理な食事制限や運動ではなく食欲をコントロールすることで自然と痩せるダイエット方法を普及する協会です。 HP ⇩⇩ […]
2019年7月10日 / 最終更新日時 : 2019年7月10日 七尾 拓哉 お知らせ BARで酒を飲みながらヒップアップ！ STUDIO NANAOとBAR Cheers Band Marketがコラボします！ ヒップアップって意外と難しいんですよね！ジムに行ったりYouTube見たりしてるけど、なかなか効果がない！ 今回はそんなあなたの為に […]
2019年6月19日 / 最終更新日時 : 2019年6月19日 七尾 拓哉 お知らせ 市民吹奏楽団の方にヨガを通してコンディショニングをしてきました！ こんにちは！拓哉です！ 今年から始まった活動として、音楽家の身体のコンディショ二ングをしています！ 先日、青森市民吹奏楽団の方に、ヨガを通して身体をケアする重要性をお伝えしました！ 音楽家にとってのコンディショニング ス […]
2019年5月7日 / 最終更新日時 : 2019年5月9日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク 痩せる考え方 こんちは！ボディメイク・ダイエットアドバイザーの拓哉です！ 「痩せたい痩せたい！」って言ってて全然痩せないそんなあなた！ 「だって時間がないし～。」っとか言っているそんなあなた！ そんなあなたの為に とっても大事な考え方 […]
2019年4月29日 / 最終更新日時 : 2019年5月9日 七尾 拓哉 ダイエット・ボディメイク ジムに通っていたいた人が、マシンも使わないパーソナルレッスンを受ける理由。 こんにちは！ダイエットアドバイザーの拓哉です！ 最近、青森にもフィットネスジムが増えてきました。通っている人の話を聞くと結構混んでいるみたいですね！ それだけ皆さん、ご自分の身体に気を使うようになってくれていると思うと嬉 […]
2019年2月28日 / 最終更新日時 : 2019年2月28日 七尾 拓哉 お知らせ ３月限定！足痩せトレーニング動画プレゼント！ 2019年も３月に入りました！ 雪も解けて来て、薄着の季節にむけてダイエットを始めようと思う方も増えてきています。 今日はそんな方のために、足痩せに効果的なスクワットの方法を動画でプレゼントします！ このスクワットをマス […]
